長年のその症状を和らげる!さとう式リンパケア ・音叉(音楽療法)・やさしいヨガ

リンパヨガ

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リンパヨガって

激しい運動、強い刺激や筋肉をかたくするのは、もう古いです!   

yoga21体液の循環が悪くて、夏でも身体がひえて冷たい方が

多くいらっしゃいます。

体液の循環をよくして、あたたかく、やわらかい

身体つくりをしよう。

 

ヨガ教室に通う目的の多くは体調不良の改善、肩こりや腰痛、姿勢矯正

ダイエットやストレス解消などと、多岐にわたっています。

四十肩、五十肩で悩んでいる方のご相談をお受けました。

「こり」とは筋肉が緊張したまま固くなった状態のことをいいます。

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身体の60%は水分でできており、これには血液やリンパ液です。

体液には細胞に酸素や栄養素を運び老廃物を流す働きがあり

ここがよくなると基礎代謝がアップしてあたたかい、

こりのない身体やスタイルアップします。

リンパが流れることで、ヨガポーズでの筋肉痛がなく、スッキリとした爽快感が味わえます。

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