mimi%e3%82%b4%e3%83%a0耳に輪ゴムをかけると

耳は緊張しやすい口の周りの筋肉に接しているので

(輪ゴムをかけると)耳の周りに弱い刺激が伝わり

周りの筋肉がゆるみます

すると、口角が上がったり目元がクッキリしたりします

まずは、片耳にだけ輪ゴムをかけて左右さを

比べてみてください。

 

他にも耳を意識して「キラパタ」をすると肩がゆるみます。

足首をゆらゆらし回すと脚が軽くなります

不思議ですね~

 

私は、腰が痛いときに痛い方の耳にゴムをかけてるだけで

頚や背中、腰、脚の付け根(鼠経部)が伸びで

身体が楽になります。(歩くときに足の親指を意識してます

変化が分からないからと、直ぐに

辞めないで変化が分かるまで続けてみてください

但し、10分程度から様子を観ながら初めるのは、どうですか

また、普段から、耳から手足までのラインを意識して行動すると

リンパが流れやすい体を感じられます

 

この冬、耳から手足までのラインを意識して

暖かい手足に変身しよう!!!

*効果を実感するためには、片耳づつ輪ゴムをかけるのが

いいですよ

耳に輪ゴムを長時間にわたり、かけると耳が

痛くなることがあります。目安として10分以内です

輪ゴムの大きさは耳にフィットする大きさです