最近、ガンガンヨガより

呼吸法やのんびりと体と心が

リラックス出来るヨガを希望される方が増えてきました

私もヨガを始めたキッカケは

環境に仕事に家庭に人間関係に疲れて体も心も行き場をなくして

どうしようもなく迷走の日々に

リラクゼーションを求めて

少しでも自分を愛してあげたくて始めたのを思い出しました

ガンガンヨガもいいけど、

ゆっくりチューニングしながら体と心の声に耳を傾ける

ありのままの自分を認めて愛する

そんなヨガをして行こうと思ってます

ガンガンヨガで、汗がダーダーと流れるヨガも、ヤッタ感ありますね

そんなヨガもしたい日もありますww

yoga21