好転反応が出たときは心配になりますよね

 

なかには、マッサージを受けた時の様な揉み返しに

似ていると話される方もいらしゃれば

何も感じられない方もいらっしゃいますので

全ての方に好転反応がでるわけではないですが

万が一、好転反応がでたときの対処方法をあげていますので

ご参考にしてください

 

 

・しっかり睡眠をとる

・体を冷やさないようにする

・常温の水をいつもより多めに飲む

・食べ過ぎない

などです。

 

回復にはリラックスして休息をとるのが効果的です

人によりますが、数時間から2~3日で症状が治まります

その後は体が回復へと変わっていきますので

ご安心くださいね

リラックス